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Relaxation profonde : moyen ou finalité ?
Etre capable de ne plus rien faire du tout ... d'arrêter la machine à penser et à stresser....
Pas si simple !!!! Essayez !
Voilà... vous fermez les yeux... et vous arrêtez TOUT afin d'entrer dans le silence de l'esprit, la Paix intérieure... ...
C'est alors que vous vous apercevez qu'à l'intérieur, malgré les décisions : CA pense, CA s'émotionne, CA ressent, CA s'agite, CA lutte, etc.
C'est là qu'on s'aperçoit combien on s'appartient peu !
On voudrait le silence ! et plus on le veut... plus ça s'agite !
La capacité à maintenir le calme en soi est le fruit d'un entraînement (très rapide en fait) et en ce sens, la relaxation est effectivement souvent un objectif en soi pour la plupart de nos contemporains.
Les apports de la relaxation sont nombreux :- repos plus réparateur - frein au vagabondage mental inutile et stressants - prise de distance avec les évènements - pouvoir de concentration accru - égalité d'humeur et calme imperturbable - perception plus juste d'autrui - meilleure santé physique, émotionnelle et mentale - résolution de problèmes (intérieurs, relationnels, etc.) - affinement des sensations, émotions, et autres ressentis - intuitions - etc. etc.
Mais sa pratique révèle bientôt des domaines insoupçonnés et elle devient alors un point de départ vers de multiples possibilités.
Etre capable d'entrer dans le silence intérieur est le début de maîtrise de soi. Un début seulement ! Après... il y a tant de domaines à explorer ! Le début d'un voyageLe simple fait de travailler la relaxation nous confronte à nous-même, à nos conditionnements, à nos résistances et à notre imaginaire... En elle-même est "guérissante" car porteuse d'harmonie et d'énergie. Et bientôt se révèlent des éléments nouveaux et souvent insoupçonnés : - des blocages ou des conditionnements qui sont en train de se résoudre, ou dont on s'aperçoit qu'ils se sont déjà résolus sans que l'on ne sache ni quand ni comment cela s'est opéré. - parfois ce sont des facultés nouvelles qui apparaissent (dont l'existence même paraît souvent inimaginable à notre culture). Sans le savoir ni le vouloir, on est entré dans ce que certains nomment le paranormal" (pourtant, rien de plus simple ni de plus naturel). Bientôt, on parlera de cheminement spirituel....
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